おはようございます！


先日から、ブログでも報告しておりましたＧｒｅｅｎＳｍｏｏｔｈｙ



順調に続けています


早くも体が滑らかになったような気がしています


特に目覚めが楽になったような








3日目は


レタス２玉
セロリ1本
ニンジン１本
アヴォガド1個
リンゴ1個
オレンジ1個
バナナ2個
イチゴ5個
豆乳１カップ


豆乳のまろやかさと、レタス、セロリが後味すっきりとしていて美味



早速この日もお得なお野菜をまとめ買いしてきました




一晩水風呂に入れてあげて


農薬を水に流します。


そうすることで翌朝パリパリっ！ピチピチッ！


そして何より、この色彩を眺めながら過ごすことがとても癒されるんです。


生命の力を食べて頂いて、目でも楽しんで。


むむむ


創作意欲を刺激してくれます。



しかし、これだけの野菜、大体２～3日で見事になくなっちゃいます！

（一日１．５リットル／１人）




4日目の今日は




ホウレンソウ1把
セロリ１本
アヴォガド１／２個
ニンジン1個
キウィ1個
リンゴ1個
バナナ1本
フィリピンマンゴ　1個
ビワ　3個
オレンジ1個


今日はホウレンソウが主役！



ホウレンソウって思いのほか、繊維質が強いのか、


ミキシングに一苦労。。。



最後はミキサーから煙が出てきて高温度となったために



とちゅうで断念。。。



粗いホウレンソウスムージー



離乳食のように、噛みながら頂きました。



でもこれはこれでとても美味しかったです


噛むほどに素材ひとつひとつの味が。。。



まさに



野菜と果物の大運動会やで～！！（彦麻呂さん風）



でした。




皆さん、今日も良いお天気ですね。


かなり夏日になるようで、


お日焼けにお気を付けくださいませね♪



佳い一日を（＾＾）



大城蘭より